أفضل الوصفات

عصير كليمنتين صن شاين

عصير كليمنتين صن شاين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أنا لست كذلك مع العصائر. لا شيء ضد الفاكهة (الفاكهة حقًا ، إنها أنا وليس أنت). أنا فقط أحب أن آكل طعامي. لكن هذا العصير قصة مختلفة. لقد كنت أحارب نزلة برد منذ أكثر من أسبوع وكنت أشعر باليأس من أجل حل. كل مساء ، أشعر بعدم التوازن ، مثل رأسي تحت الماء. لقد سئمت من هذا الدوار!

منذ أن رفضت الذهاب إلى الطبيب للحصول على المضادات الحيوية ، أمضيت وقتًا ممتعًا مع هذه الأداة الرائعة ، وأتناول البروبيوتيك وأحاول استهلاك أكبر قدر ممكن من فيتامين سي المعزز للمناعة. حيث يأتي عصير الكليمنتين هذا في الصورة. شربت أربعة على الأقل من هذه خلال عطلة نهاية الأسبوع وأشعر بتحسن.

هذا العصير لذيذ وخفيف ومنعش - أقرب إلى عصير البرتقال الطازج من عصير الموز الكثيف. طعمها مشابه لمذاق جوليوس البرتقالي أو أحلامك أو تمارين فلينستون البرتقالية من طفولتي. لم أستطع أن أقرر ما أسميه ، لكن يبدو أن أشعة الشمس في الصور تتطابق مع نكهة الكليمنتين اللامعة في الزجاج ، لذلك هبطت على عصير كليمنتين المشع. دعنا نذهب معها.

هذا العصير المكون من أربعة مكونات سهل للغاية. بسيط للغاية لدرجة أنني ترددت في نشره ، لكن بعد ذلك فكرت في كل الأشخاص الآخرين الموجودين هناك الذين يحاربون نزلات البرد الشتوية ، أو ما هو أسوأ. عندما تنخفض الطاقة ، نحتاج إلى أبسط الحلول ، وهذا أحدها.

يقدم كل كليمنتين صغير حوالي 60 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين سي. وهذا يعني أن هذا العصير المتواضع الحجم ، المصنوع من أربعة كليمنتين ، يضعك في حوالي 240 في المائة من فيتامين سي الطازج والمتاح بيولوجيًا وهذا ضعف ما يعادل كوب من Minute Maid وطعمه أفضل أيضًا. نظرًا لأنك تقوم بخلط المكونات في الخلاط ، يصبح صنعها أسهل من صنع عصير البرتقال الطازج.

لقد عرضت بعض الوظائف الإضافية الاختيارية تمامًا إذا كنت تريد اللعب مع هذا العصير. أنا بصراحة أحبه أكثر في أنقى صوره ، مع الكليمنتين فقط ، الزبادي أو حليب اللوز والثلج. لقد أصبح هذا عصير برتقال جديد في منزلي ، لذلك سأستمتع به حتى بعد أن أتغلب على هذا البرد! وآمل أن أحبه جدا.

خلاط بلندتيك
لمزيد من أدوات الطبخ المفضلة لدي ، تسوق من مطبخي الصحي!

عصير كليمنتين صن شاين

  • مؤلف:
  • وقت التحضير: 5 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 5 دقائق
  • المحصول: 1 عصير 1x
  • التصنيف: سموثي

عصير بسيط ولذيذ مصنوع من الكلمنتين واللبن الزبادي أو حليب اللوز. يقدم هذا العصير الصحي المعزز للمناعة حوالي 240 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين سي! تعطي الوصفة عصيرًا متواضعًا بحجم 10 أونصات.

مقياس

مكونات

  • 4 كلمنتين ، يفضل مبردة
  • نصف كوب ثلج
  • نصف كوب لبن أو حليب لوز (نكهات سادة أو فانيليا)
  • اندفاعة صغيرة ملح البحر

أفكار إضافية اختيارية تمامًا (أفضل العصير كما هو مذكور أعلاه):

  • قطع الموز المجمدة لمزيد من القشدة (يمكنك تقليص حجم الثلج إذا كنت تستخدم الموز المجمد)
  • ملعقة صغيرة كركم مطحون للنكهة الغريبة والمزيد من الخصائص المعززة للمناعة
  • رشة من العسل لمزيد من الحلاوة
  • قطرة واحدة من مستخلص الفانيليا النقية لمزيد من نكهة الأحلام

تعليمات

  1. استخدم أصابعك لتقشير الكليمنتين واسحب كل واحدة إلى النصف. اسحب أي لب فائض في المركز وتخلص منه.
  2. أضف اللبن الزبادي أو حليب اللوز إلى الخلاط ، متبوعًا بالكليمنتين ، والثلج ، وقليل من الملح ، مما يعزز النكهات الأخرى. لا تتردد في إضافة أي من الوظائف الإضافية الاختيارية المقترحة أعلاه. اخلط جيدًا حتى يتحول الكليمونتين إلى عصير ولا يتبقى أي قطع من الثلج.
  3. ربما لا يزال هناك بعض اللب في العصير. إذا كنت لا تمانع في بعض الملمس ، اسكبها في كوب واستمتع بها على الفور. للحصول على عصير سلس تمامًا ، اسكبه عبر مصفاة معدنية في كوبك.

▸ معلومات التغذية

المعلومات المعروضة عبارة عن تقدير تم توفيره بواسطة حاسبة التغذية عبر الإنترنت. لا ينبغي اعتباره بديلاً عن نصيحة خبير التغذية.


شاهد الفيديو: البلو بيرياو المشروب الازرقاو مشروب المحيط (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Gotzon

    المؤلف ، اكتب في كثير من الأحيان - يقرؤون لك!

  2. Bill

    الفكرة الرائعة

  3. Duwayne

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك ترتكب خطأ. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  4. Tannis

    إنه لأمر مؤسف ، الآن لا أستطيع التعبير - لقد تأخرت عن اجتماع. لكنني سأطلق سراحي - سأكتب بالضرورة أعتقد.



اكتب رسالة