وصفات جديدة

أقذر 15 مكانًا على متن طائرة

أقذر 15 مكانًا على متن طائرة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اغسل يديك بعد لمسها ، أو تخاطر بمشاركة البصاق مع العشرات من المسافرين الدائمين الآخرين

وقت الأحلام

اكتشف أين تنتشر الجراثيم على متن رحلتك.

مع كل ضغوط التعبئة والخطوط الطويلة والتفريغ و مملة السفر الأخرى، ربما لا تعطي الأولوية للصرف الصحي عند ركوب الطائرة. أنت تحاول فقط الوصول إلى مقعدك سليمًا قبل أن تدهسك عائلة صاخبة مكونة من خمسة أفراد تنتظر في طابور خلفك.

انقر هنا للحصول على أقذر 15 مكانًا في عرض شرائح الطائرة.

لكن الطائرة هي أحد الأماكن التي يُرجح أن تمرض فيها أثناء السفر. مئات الأشخاص يتكدسون في حجرة صغيرة بعد دقائق فقط من خروج مئات الأشخاص الآخرين - إنها تهيئة لكارثة جرثومية.

تلمس أيدي الركاب النوافذ والمقاعد والصناديق العلوية وغير ذلك الكثير. عندما تصطدم الجراثيم بسطح ما ، يمكن أن تبقى حية هناك لساعات ، وفي بعض الحالات لأيام. هذا أيام من تراكم الجراثيم في انتظارك وأنت على متن الطائرة.

بعد ذلك ، بمجرد أن تلمس كل شيء ، تجلس وتلمس وجهك وتلمس عينيك وتنقب فيه الوجبات الخفيفة المجانية دون تفكير مرتين. هذا هو المكان الذي يخطئ فيه الناس وغالبًا ما يمرضون. ولكن إذا كنت تعرف مكان تواجد الجراثيم ، فيمكنك اتخاذ الخطوات المناسبة لتوخي الحذر وإبعاد الجراثيم المعدية. هنا أقذر 15 مكانًا في كل طائرة.

تجده في الخارج أكثر الأماكن جرثومة في غرفتك بالفندق ، انقر هنا.


هذه هي أقذر المناطق على متن الطائرات

هناك اعتقاد خاطئ كبير بأن تكييف الهواء في الطائرات - وبشكل أكثر تحديدًا ، دوران الهواء - يجعلنا أكثر عرضة لنزلات البرد. في الواقع ، أنظمة الطائرات الحديثة ينظف الهواء قبل تداوله.

من المرجح أن نلتقط الأخطاء ونمرض بسبب الهواء الجاف و رhings نلمسها على متن طائرة. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة إلى جفاف الأغشية المخاطية ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالبق. وكما هو الحال مع أي مساحة مغلقة بها الكثير من الأشخاص ، على سبيل المثال المستشفيات والفنادق والسفن السياحية ومراكز التسوق وما إلى ذلك لديها القدرة على الانتشار بسهولة أكبر.

دراسة من مجلة أبحاث الصحة البيئية يقول أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد 100 مرة أثناء السفر بالطائرةمقارنة بالحياة اليومية.

Time.com كشف مؤخرًا عن قائمة بأقذر الأماكن على متن الطائرات. من أجل تجنب أي حشرات برد أو مرضية تعيق عطلتك ، إليك الأماكن التي يجب أن تغسل يديك فورًا بعد لمسها.

طاولات صينية

كم مرة تفتح طاولة الدرج الخاصة بك أثناء الرحلة؟ نحن نخمن القليل. مع مرور كل اللمس والطعام من الركاب ، ليس من المفاجئ أن تحتوي طاولات ترافيلماث المقدرة على 2،155 وحدة تشكيل مستعمرة (CFUs) لكل بوصة مربعة & ndash أكثر من مرحاض أو مقعد. الوقت تحدث إلى عالم الأحياء الدقيقة من جامعة أريزونا ، الدكتور تشارلز جيربا ، الذي أوضح أن أبحاثه السابقة أظهرت آثارًا لفيروسات البرد وفيروسات الإنفلونزا البشرية والنوروفيروس و MRSA.

يتدفق المرحاض

مما لا يثير الدهشة ، أن أزرار تدفق المرحاض تحتوي على 265 CFU / sq. المزيد من الأسباب لغسل يديك جيدًا ، واستخدام منشفة ورقية لفتح المزلاج عند مغادرة المرحاض ، حيث يمكن أن تحمل المقابض 70 CFU / متر مربع. في.

أبازيم حزام الأمان

وفقًا لدراسة عام 2015 ، كانت أبازيم المقاعد تحتوي على 230 وحدة تشكيل مستعمرة / قدم مربع. كشف بحث من جامعة أوبورن في ألاباما عن استمرار بكتيريا MRSA لمدة سبعة أيام في جيب المقعد والإشريكية القولونية لمدة أربعة أيام على مسند الذراع.

مقعد الممر

ومن المثير للاهتمام، الوقت اشرح أن مقعد الممر ينطوي على مخاطر أكبر للإصابة بالمرض لأن الركاب يلمسونهم بانتظام للحصول على الدعم. يشير المنشور إلى دراسة نشرت في الأمراض المعدية السريرية، حيث كان الركاب على متن شركة طيران اضطروا إلى الهبوط اضطرارياً بسبب تفشي فيروس نوروفيروس أكثر عرضة للإصابة بالمرض إذا جلسوا في الممر ولم يكن هناك رابط بين التعاقد عليه والحمام.

كيف تتجنب الوقوع في المرض

  • بينما تحافظ معظم شركات الطيران على معايير نظافة عالية ، فإن إحدى الطرق المؤكدة لتقليل فرص الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا هي غسل يديك. ستنقل يديك فيروسات البرد والإنفلونزا إلى الأسطح ، أو العكس. تجنب أيضًا لمس عينيك - فهذه نقطة دخول شائعة للفيروسات والبكتيريا لدخول الجسم. لذلك إذا لم تغسل يديك أو تستخدم جل اليدين المضاد للبكتيريا ، فتجنب فرك عينيك.
  • لا تضع الطعام مباشرة على طاولة الدرج وامسحه بمسح مضاد للبكتيريا عندما تصعد على متن الطائرة لمنع الأغشية المخاطية من الجفاف. من المفيد أيضًا استخدام بخاخات الأنف وقطرات محلول ملحي.
  • أحضر وسادة السفر والبطانية الخاصة بك ، حيثما أمكن ذلك
  • من المرجح أن تصاب بنزلة برد إذا جلست بجوار شخص يعاني بالفعل من الطقس. إذا كان هناك مجال لاستبدال المقاعد ، فاسأل (بأدب). على الرغم من عدم وجود ضمانات

في ميزة سابقة لخرق الأسطورة لـ NetDoctor ، قالت خبيرة النظافة الدكتورة ليزا أكيرلي:

"خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا ينشر تكييف الهواء الحشرات على متن الطائرة - فعادة ما يكون لمس الأسطح المتسخة هو الجاني. نظف صينية المقعد وجهاز التحكم عن بعد ، أو أي شيء آخر لمسه أحد الركاب السابقين ، بمسحة مضادة للبكتيريا."


هذه هي أقذر المناطق على متن الطائرات

هناك اعتقاد خاطئ كبير مفاده أن تكييف الهواء في الطائرات - وبشكل أكثر تحديدًا ، دوران الهواء - يجعلنا أكثر عرضة لنزلات البرد. في الواقع ، أنظمة الطائرات الحديثة ينظف الهواء قبل تداوله.

من المرجح أن نلتقط الأخطاء ونمرض بسبب الهواء الجاف و رhings نلمسها على متن طائرة. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة إلى جفاف الأغشية المخاطية ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالبق. وكما هو الحال مع أي مساحة مغلقة بها الكثير من الأشخاص ، على سبيل المثال المستشفيات والفنادق والسفن السياحية ومراكز التسوق وما إلى ذلك لديها القدرة على الانتشار بسهولة أكبر.

دراسة من مجلة أبحاث الصحة البيئية يقول أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد 100 مرة أثناء السفر بالطائرةمقارنة بالحياة اليومية.

Time.com كشف مؤخرًا عن قائمة بأقذر الأماكن على متن الطائرات. من أجل تجنب أي حشرات برد أو مرضية تعيق عطلتك ، إليك الأماكن التي يجب أن تغسل يديك فورًا بعد لمسها.

طاولات صينية

كم مرة تفتح طاولة الدرج الخاصة بك أثناء الرحلة؟ نحن نخمن القليل. مع مرور كل اللمس والطعام من الركاب ، ليس من المفاجئ أن تحتوي طاولات Travelmath المقدرة على 2،155 وحدة تشكيل مستعمرة (CFUs) لكل بوصة مربعة & ndash أكثر من مرحاض أو مقعد. الوقت تحدث إلى عالم الأحياء الدقيقة من جامعة أريزونا ، الدكتور تشارلز جيربا ، الذي أوضح أن أبحاثه السابقة أظهرت آثارًا لفيروسات البرد وفيروسات الإنفلونزا البشرية والنوروفيروس و MRSA.

يتدفق المرحاض

مما لا يثير الدهشة ، أن أزرار تدفق المرحاض تحتوي على 265 CFU / sq. المزيد من الأسباب لغسل يديك جيدًا ، واستخدام منشفة ورقية لفتح المزلاج عند مغادرة المرحاض ، حيث يمكن أن تحمل المقابض 70 CFU / متر مربع. في.

أبازيم حزام الأمان

وفقًا لدراسة عام 2015 ، كانت أبازيم المقعد تحتوي على 230 وحدة تشكيل مستعمرة / قدم مربع. كشف بحث من جامعة أوبورن في ألاباما عن استمرار بكتيريا MRSA لمدة سبعة أيام في جيب المقعد والإشريكية القولونية لمدة أربعة أيام على مسند الذراع.

مقعد الممر

ومن المثير للاهتمام، الوقت اشرح أن مقعد الممر ينطوي على مخاطر أكبر للإصابة بالمرض لأن الركاب يلمسونهم بانتظام للحصول على الدعم. يشير المنشور إلى دراسة نشرت في الأمراض المعدية السريرية، حيث كان الركاب على متن شركة طيران اضطروا إلى القيام بهبوط اضطراري بسبب تفشي فيروس نوروفيروس أكثر عرضة للإصابة بالمرض إذا جلسوا في الممر ولم يكن هناك رابط بين التعاقد عليه والحمام.

كيف تتجنب الوقوع في المرض

  • بينما تحافظ معظم شركات الطيران على معايير نظافة عالية ، فإن إحدى الطرق المؤكدة لتقليل فرص الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا هي غسل يديك. ستنقل يديك فيروسات البرد والإنفلونزا إلى الأسطح ، أو العكس. تجنب أيضًا لمس عينيك - فهذه نقطة دخول شائعة للفيروسات والبكتيريا لدخول الجسم. لذلك إذا لم تغسل يديك أو تستخدم جل اليدين المضاد للبكتيريا ، فتجنب فرك عينيك.
  • لا تضع الطعام مباشرة على طاولة الدرج وامسحه بمسح مضاد للبكتيريا عندما تصعد على متن الطائرة لمنع الأغشية المخاطية من الجفاف. من المفيد أيضًا استخدام بخاخات الأنف وقطرات محلول ملحي.
  • أحضر وسادة السفر والبطانية الخاصة بك ، حيثما أمكن ذلك
  • من المرجح أن تصاب بنزلة برد إذا جلست بجوار شخص يعاني بالفعل من الطقس. إذا كان هناك مجال لاستبدال المقاعد ، فاسأل (بأدب). على الرغم من عدم وجود ضمانات

في ميزة سابقة لخرق الأسطورة لـ NetDoctor ، قالت خبيرة النظافة الدكتورة ليزا أكيرلي:

"خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا ينشر تكييف الهواء الحشرات على متن الطائرة - فعادة ما يكون لمس الأسطح المتسخة هو الجاني. نظف صينية المقعد وجهاز التحكم عن بعد ، أو أي شيء آخر لمسه أحد الركاب السابقين ، بمسحة مضادة للبكتيريا."


هذه هي أقذر المناطق على متن الطائرات

هناك اعتقاد خاطئ كبير بأن تكييف الهواء في الطائرات - وبشكل أكثر تحديدًا ، دوران الهواء - يجعلنا أكثر عرضة لنزلات البرد. في الواقع ، أنظمة الطائرات الحديثة ينظف الهواء قبل تداوله.

من المرجح أن نلتقط الأخطاء ونمرض بسبب الهواء الجاف و رhings نلمسها على متن طائرة. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة إلى جفاف الأغشية المخاطية ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالبق. وكما هو الحال مع أي مساحة مغلقة بها الكثير من الأشخاص ، على سبيل المثال المستشفيات والفنادق والسفن السياحية ومراكز التسوق وما إلى ذلك لديها القدرة على الانتشار بسهولة أكبر.

دراسة من مجلة أبحاث الصحة البيئية يقول أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد 100 مرة أثناء السفر بالطائرةمقارنة بالحياة اليومية.

Time.com كشف مؤخرًا عن قائمة بأقذر الأماكن على متن الطائرات. من أجل تجنب أي حشرات برد أو مرضية تعيق عطلتك ، إليك الأماكن التي يجب أن تغسل يديك فورًا بعد لمسها.

طاولات صينية

كم مرة تفتح طاولة الدرج الخاصة بك أثناء الرحلة؟ نحن نخمن القليل. مع مرور كل اللمس والطعام من الركاب ، ليس من المفاجئ أن تحتوي طاولات ترافيلماث المقدرة على 2،155 وحدة تشكيل مستعمرة (CFUs) لكل بوصة مربعة & ndash أكثر من مرحاض أو مقعد. الوقت تحدث إلى عالم الأحياء الدقيقة من جامعة أريزونا ، الدكتور تشارلز جيربا ، الذي أوضح أن أبحاثه السابقة أظهرت آثارًا لفيروسات البرد وفيروسات الإنفلونزا البشرية والنوروفيروس و MRSA.

يتدفق المرحاض

مما لا يثير الدهشة ، أن أزرار تدفق المرحاض تحتوي على 265 CFU / sq. المزيد من الأسباب لغسل يديك جيدًا ، واستخدام منشفة ورقية لفتح المزلاج عند مغادرة المرحاض ، حيث يمكن أن تحمل المقابض 70 CFU / sq. في.

أبازيم حزام الأمان

وفقًا لدراسة عام 2015 ، كانت أبازيم المقعد تحتوي على 230 وحدة تشكيل مستعمرة / قدم مربع. كشف بحث من جامعة أوبورن في ألاباما عن استمرار بكتيريا MRSA لمدة سبعة أيام في جيب المقعد والإشريكية القولونية لمدة أربعة أيام على مسند الذراع.

مقعد الممر

ومن المثير للاهتمام، الوقت اشرح أن مقعد الممر ينطوي على مخاطر أكبر للإصابة بالمرض لأن الركاب يلمسونهم بانتظام للحصول على الدعم. يشير المنشور إلى دراسة نشرت في الأمراض المعدية السريرية، حيث كان الركاب على متن شركة طيران اضطروا إلى القيام بهبوط اضطراري بسبب تفشي فيروس نوروفيروس أكثر عرضة للإصابة بالمرض إذا جلسوا في الممر ولم يكن هناك رابط بين التعاقد عليه والحمام.

كيف تتجنب الوقوع في المرض

  • بينما تحافظ معظم شركات الطيران على معايير نظافة عالية ، فإن إحدى الطرق المؤكدة لتقليل فرص الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا هي غسل يديك. ستنقل يديك فيروسات البرد والإنفلونزا إلى الأسطح ، أو العكس. تجنب أيضًا لمس عينيك - فهذه نقطة دخول شائعة للفيروسات والبكتيريا لدخول الجسم. لذلك إذا لم تغسل يديك أو تستخدم جل اليدين المضاد للبكتيريا ، فتجنب فرك عينيك.
  • لا تضع الطعام مباشرة على طاولة الدرج وامسحه بمسح مضاد للبكتيريا عندما تصعد على متن الطائرة لمنع الأغشية المخاطية من الجفاف. من المفيد أيضًا استخدام بخاخات الأنف وقطرات محلول ملحي.
  • أحضر وسادة السفر والبطانية الخاصة بك ، حيثما أمكن ذلك
  • من المرجح أن تصاب بنزلة برد إذا جلست بجوار شخص يعاني بالفعل من الطقس. إذا كان هناك مجال لاستبدال المقاعد ، فاسأل (بأدب). على الرغم من عدم وجود ضمانات

في ميزة سابقة لخرق الأسطورة لـ NetDoctor ، قالت خبيرة النظافة الدكتورة ليزا أكيرلي:

"خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا ينشر تكييف الهواء الحشرات على متن الطائرة - فعادة ما يكون لمس الأسطح المتسخة هو الجاني. نظف صينية المقعد وجهاز التحكم عن بعد ، أو أي شيء آخر لمسه أحد الركاب السابقين ، بمسحة مضادة للبكتيريا."


هذه هي أقذر المناطق على متن الطائرات

هناك اعتقاد خاطئ كبير مفاده أن تكييف الهواء في الطائرات - وبشكل أكثر تحديدًا ، دوران الهواء - يجعلنا أكثر عرضة لنزلات البرد. في الواقع ، أنظمة الطائرات الحديثة ينظف الهواء قبل تداوله.

من المرجح أن نلتقط الأخطاء ونمرض بسبب الهواء الجاف و رhings نلمسها على متن طائرة. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة إلى جفاف الأغشية المخاطية ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالبق. وكما هو الحال مع أي مساحة مغلقة بها الكثير من الأشخاص ، على سبيل المثال المستشفيات والفنادق والسفن السياحية ومراكز التسوق وما إلى ذلك لديها القدرة على الانتشار بسهولة أكبر.

دراسة من مجلة أبحاث الصحة البيئية يقول أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد 100 مرة أثناء السفر بالطائرةمقارنة بالحياة اليومية.

Time.com كشف مؤخرًا عن قائمة بأقذر الأماكن على متن الطائرات. من أجل تجنب أي حشرات برد أو مرضية تعيق عطلتك ، إليك الأماكن التي يجب أن تغسل يديك فورًا بعد لمسها.

طاولات صينية

كم مرة تفتح طاولة الدرج الخاصة بك أثناء الرحلة؟ نحن نخمن القليل. مع مرور كل اللمس والطعام من الركاب ، ليس من المفاجئ أن تحتوي طاولات ترافيلماث المقدرة على 2،155 وحدة تشكيل مستعمرة (CFUs) لكل بوصة مربعة & ndash أكثر من مرحاض أو مقعد. الوقت تحدث إلى عالم الأحياء الدقيقة من جامعة أريزونا ، الدكتور تشارلز جيربا ، الذي أوضح أن أبحاثه السابقة أظهرت آثارًا لفيروسات البرد وفيروسات الإنفلونزا البشرية والنوروفيروس و MRSA.

يتدفق المرحاض

مما لا يثير الدهشة ، أن أزرار تدفق المرحاض تحتوي على 265 CFU / sq. المزيد من الأسباب لغسل يديك جيدًا ، واستخدام منشفة ورقية لفتح المزلاج عند مغادرة المرحاض ، حيث يمكن أن تحمل المقابض 70 CFU / sq. في.

أبازيم حزام الأمان

وفقًا لدراسة عام 2015 ، كانت أبازيم المقعد تحتوي على 230 وحدة تشكيل مستعمرة / قدم مربع. كشف بحث من جامعة أوبورن في ألاباما عن استمرار بكتيريا MRSA لمدة سبعة أيام في جيب المقعد والإشريكية القولونية لمدة أربعة أيام على مسند الذراع.

مقعد الممر

ومن المثير للاهتمام، الوقت اشرح أن مقعد الممر ينطوي على مخاطر أكبر للإصابة بالمرض لأن الركاب يلمسونهم بانتظام للحصول على الدعم. يشير المنشور إلى دراسة نشرت في الأمراض المعدية السريرية، حيث كان الركاب على متن شركة طيران اضطروا إلى القيام بهبوط اضطراري بسبب تفشي فيروس نوروفيروس أكثر عرضة للإصابة بالمرض إذا جلسوا في الممر ولم يكن هناك رابط بين التعاقد عليه والحمام.

كيف تتجنب الوقوع في المرض

  • بينما تحافظ معظم شركات الطيران على معايير نظافة عالية ، فإن إحدى الطرق المؤكدة لتقليل فرص الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا هي غسل يديك. ستنقل يديك فيروسات البرد والإنفلونزا إلى الأسطح ، أو العكس. تجنب أيضًا لمس عينيك - فهذه نقطة دخول شائعة للفيروسات والبكتيريا لدخول الجسم. لذلك إذا لم تغسل يديك أو تستخدم جل اليدين المضاد للبكتيريا ، فتجنب فرك عينيك.
  • لا تضع الطعام مباشرة على طاولة الدرج وامسحه بمسح مضاد للبكتيريا عندما تصعد على متن الطائرة لمنع الأغشية المخاطية من الجفاف. من المفيد أيضًا استخدام بخاخات الأنف وقطرات محلول ملحي.
  • أحضر وسادة السفر والبطانية الخاصة بك ، حيثما أمكن ذلك
  • من المرجح أن تصاب بنزلة برد إذا جلست بجوار شخص يعاني بالفعل من الطقس. إذا كان هناك مجال لاستبدال المقاعد ، فاسأل (بأدب). على الرغم من عدم وجود ضمانات

في ميزة سابقة لخرق الأسطورة لـ NetDoctor ، قالت خبيرة النظافة الدكتورة ليزا أكيرلي:

"خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا ينشر تكييف الهواء الحشرات على متن الطائرة - فعادة ما يكون لمس الأسطح المتسخة هو الجاني. نظف صينية المقعد وجهاز التحكم عن بعد ، أو أي شيء آخر لمسه أحد الركاب السابقين ، بمسحة مضادة للبكتيريا."


هذه هي أقذر المناطق على متن الطائرات

هناك اعتقاد خاطئ كبير مفاده أن تكييف الهواء في الطائرات - وبشكل أكثر تحديدًا ، دوران الهواء - يجعلنا أكثر عرضة لنزلات البرد. في الواقع ، أنظمة الطائرات الحديثة ينظف الهواء قبل تداوله.

من المرجح أن نلتقط الأخطاء ونمرض بسبب الهواء الجاف و رhings نلمسها على متن طائرة. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة إلى جفاف الأغشية المخاطية ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالبق. وكما هو الحال مع أي مساحة مغلقة بها الكثير من الأشخاص ، على سبيل المثال المستشفيات والفنادق والسفن السياحية ومراكز التسوق وما إلى ذلك لديها القدرة على الانتشار بسهولة أكبر.

دراسة من مجلة أبحاث الصحة البيئية يقول أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد 100 مرة أثناء السفر بالطائرةمقارنة بالحياة اليومية.

Time.com كشف مؤخرًا عن قائمة بأقذر الأماكن على متن الطائرات. من أجل تجنب أي حشرات برد أو مرضية تعيق عطلتك ، إليك الأماكن التي يجب أن تغسل يديك فورًا بعد لمسها.

طاولات صينية

كم مرة تفتح طاولة الدرج الخاصة بك أثناء الرحلة؟ نحن نخمن القليل. مع مرور كل اللمس والطعام من الركاب ، ليس من المفاجئ أن تحتوي طاولات ترافيلماث المقدرة على 2،155 وحدة تشكيل مستعمرة (CFUs) لكل بوصة مربعة & ndash أكثر من مرحاض أو مقعد. الوقت تحدث إلى عالم الأحياء الدقيقة من جامعة أريزونا ، الدكتور تشارلز جيربا ، الذي أوضح أن أبحاثه السابقة أظهرت آثارًا لفيروسات البرد وفيروسات الإنفلونزا البشرية والنوروفيروس و MRSA.

يتدفق المرحاض

مما لا يثير الدهشة ، أن أزرار تدفق المرحاض تحتوي على 265 CFU / sq. المزيد من الأسباب لغسل يديك جيدًا ، واستخدام منشفة ورقية لفتح المزلاج عند مغادرة المرحاض ، حيث يمكن أن تحمل المقابض 70 CFU / sq. في.

أبازيم حزام الأمان

وفقًا لدراسة عام 2015 ، كانت أبازيم المقاعد تحتوي على 230 وحدة تشكيل مستعمرة / قدم مربع. كشف بحث من جامعة أوبورن في ألاباما عن استمرار بكتيريا MRSA لمدة سبعة أيام في جيب المقعد والإشريكية القولونية لمدة أربعة أيام على مسند الذراع.

مقعد الممر

ومن المثير للاهتمام، الوقت اشرح أن مقعد الممر ينطوي على مخاطر أكبر للإصابة بالمرض لأن الركاب يلمسونهم بانتظام للحصول على الدعم. يشير المنشور إلى دراسة نشرت في الأمراض المعدية السريرية، حيث كان الركاب على متن شركة طيران اضطروا إلى الهبوط اضطرارياً بسبب تفشي فيروس نوروفيروس أكثر عرضة للإصابة بالمرض إذا جلسوا في الممر ولم يكن هناك رابط بين التعاقد عليه والحمام.

كيف تتجنب الوقوع في المرض

  • بينما تحافظ معظم شركات الطيران على معايير نظافة عالية ، فإن إحدى الطرق المؤكدة لتقليل فرص الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا هي غسل يديك. ستنقل يديك فيروسات البرد والإنفلونزا إلى الأسطح ، أو العكس. تجنب أيضًا لمس عينيك - فهذه نقطة دخول شائعة للفيروسات والبكتيريا لدخول الجسم. لذلك إذا لم تغسل يديك أو تستخدم جل اليدين المضاد للبكتيريا ، فتجنب فرك عينيك.
  • لا تضع الطعام مباشرة على طاولة الدرج وامسحه بمسح مضاد للبكتيريا عندما تصعد على متن الطائرة لمنع الأغشية المخاطية من الجفاف. من المفيد أيضًا استخدام بخاخات الأنف وقطرات محلول ملحي.
  • أحضر وسادة السفر والبطانية الخاصة بك ، حيثما أمكن ذلك
  • من المرجح أن تصاب بنزلة برد إذا جلست بجوار شخص يعاني بالفعل من الطقس. إذا كان هناك مجال لاستبدال المقاعد ، فاسأل (بأدب). على الرغم من عدم وجود ضمانات

في ميزة سابقة لخرق الأسطورة لـ NetDoctor ، قالت خبيرة النظافة الدكتورة ليزا أكيرلي:

"خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا ينشر تكييف الهواء الحشرات على متن الطائرة - فعادة ما يكون لمس الأسطح المتسخة هو الجاني. نظف صينية المقعد وجهاز التحكم عن بعد ، أو أي شيء آخر لمسه أحد الركاب السابقين ، بمسحة مضادة للبكتيريا."


هذه هي أقذر المناطق على متن الطائرات

هناك اعتقاد خاطئ كبير بأن تكييف الهواء في الطائرات - وبشكل أكثر تحديدًا ، دوران الهواء - يجعلنا أكثر عرضة لنزلات البرد. في الواقع ، أنظمة الطائرات الحديثة ينظف الهواء قبل تداوله.

من المرجح أن نلتقط الأخطاء ونمرض بسبب الهواء الجاف و رhings نلمسها على متن طائرة. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة إلى جفاف الأغشية المخاطية ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالبق. وكما هو الحال مع أي مساحة مغلقة بها الكثير من الأشخاص ، على سبيل المثال المستشفيات والفنادق والسفن السياحية ومراكز التسوق وما إلى ذلك لديها القدرة على الانتشار بسهولة أكبر.

دراسة من مجلة أبحاث الصحة البيئية يقول أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد 100 مرة أثناء السفر بالطائرةمقارنة بالحياة اليومية.

Time.com كشف مؤخرًا عن قائمة بأقذر الأماكن على متن الطائرات. من أجل تجنب أي حشرات برد أو مرضية تعيق عطلتك ، إليك الأماكن التي يجب أن تغسل يديك فورًا بعد لمسها.

طاولات صينية

كم مرة تفتح طاولة الدرج الخاصة بك أثناء الرحلة؟ نحن نخمن القليل. مع مرور كل اللمس والطعام من الركاب ، ليس من المفاجئ أن تحتوي طاولات ترافيلماث المقدرة على 2،155 وحدة تشكيل مستعمرة (CFUs) لكل بوصة مربعة & ndash أكثر من مرحاض أو مقعد. الوقت تحدث إلى عالم الأحياء الدقيقة من جامعة أريزونا ، الدكتور تشارلز جيربا ، الذي أوضح أن أبحاثه السابقة أظهرت آثارًا لفيروسات البرد وفيروسات الإنفلونزا البشرية والنوروفيروس و MRSA.

يتدفق المرحاض

مما لا يثير الدهشة ، أن أزرار تدفق المرحاض تحتوي على 265 CFU / sq. المزيد من الأسباب لغسل يديك جيدًا ، واستخدام منشفة ورقية لفتح المزلاج عند مغادرة المرحاض ، حيث يمكن أن تحمل المقابض 70 CFU / متر مربع. في.

أبازيم حزام الأمان

وفقًا لدراسة عام 2015 ، كانت أبازيم المقعد تحتوي على 230 وحدة تشكيل مستعمرة / قدم مربع. كشف بحث من جامعة أوبورن في ألاباما عن استمرار بكتيريا MRSA لمدة سبعة أيام في جيب المقعد والإشريكية القولونية لمدة أربعة أيام على مسند الذراع.

مقعد الممر

ومن المثير للاهتمام، الوقت اشرح أن مقعد الممر ينطوي على مخاطر أكبر للإصابة بالمرض لأن الركاب يلمسونهم بانتظام للحصول على الدعم. يشير المنشور إلى دراسة نشرت في الأمراض المعدية السريرية، حيث كان الركاب على متن شركة طيران اضطروا إلى القيام بهبوط اضطراري بسبب تفشي فيروس نوروفيروس أكثر عرضة للإصابة بالمرض إذا جلسوا في الممر ولم يكن هناك رابط بين التعاقد عليه والحمام.

كيف تتجنب الوقوع في المرض

  • بينما تحافظ معظم شركات الطيران على معايير نظافة عالية ، فإن إحدى الطرق المؤكدة لتقليل فرص الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا هي غسل يديك. ستنقل يديك فيروسات البرد والإنفلونزا إلى الأسطح ، أو العكس. تجنب أيضًا لمس عينيك - فهذه نقطة دخول شائعة للفيروسات والبكتيريا لدخول الجسم. لذلك إذا لم تغسل يديك أو تستخدم جل اليدين المضاد للبكتيريا ، فتجنب فرك عينيك.
  • لا تضع الطعام مباشرة على طاولة الدرج وامسحه بمسح مضاد للبكتيريا عندما تصعد على متن الطائرة لمنع الأغشية المخاطية من الجفاف. من المفيد أيضًا استخدام بخاخات الأنف وقطرات محلول ملحي.
  • أحضر وسادة السفر والبطانية الخاصة بك ، حيثما أمكن ذلك
  • من المرجح أن تصاب بنزلة برد إذا جلست بجوار شخص يعاني بالفعل من الطقس. إذا كان هناك مجال لاستبدال المقاعد ، فاسأل (بأدب). على الرغم من عدم وجود ضمانات

في ميزة سابقة لخرق الأسطورة لـ NetDoctor ، قالت خبيرة النظافة الدكتورة ليزا أكيرلي:

"خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا ينشر تكييف الهواء الحشرات على متن الطائرة - فعادة ما يكون لمس الأسطح المتسخة هو الجاني. نظف صينية المقعد وجهاز التحكم عن بعد ، أو أي شيء آخر لمسه أحد الركاب السابقين ، بمسحة مضادة للبكتيريا."


هذه هي أقذر المناطق على متن الطائرات

هناك اعتقاد خاطئ كبير مفاده أن تكييف الهواء في الطائرات - وبشكل أكثر تحديدًا ، دوران الهواء - يجعلنا أكثر عرضة لنزلات البرد. في الواقع ، أنظمة الطائرات الحديثة ينظف الهواء قبل تداوله.

من المرجح أن نلتقط الأخطاء ونمرض بسبب الهواء الجاف و رhings نلمسها على متن طائرة. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة إلى جفاف الأغشية المخاطية ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالبق. وكما هو الحال مع أي مساحة مغلقة بها الكثير من الأشخاص ، على سبيل المثال المستشفيات والفنادق والسفن السياحية ومراكز التسوق وما إلى ذلك لديها القدرة على الانتشار بسهولة أكبر.

دراسة من مجلة أبحاث الصحة البيئية يقول أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد 100 مرة أثناء السفر بالطائرةمقارنة بالحياة اليومية.

Time.com كشف مؤخرًا عن قائمة بأقذر الأماكن على متن الطائرات. من أجل تجنب أي حشرات برد أو مرضية تعيق عطلتك ، إليك الأماكن التي يجب أن تغسل يديك فورًا بعد لمسها.

طاولات صينية

كم مرة تفتح طاولة الدرج الخاصة بك أثناء الرحلة؟ نحن نخمن القليل. مع مرور كل اللمس والطعام من الركاب ، ليس من المفاجئ أن تحتوي طاولات ترافيلماث المقدرة على 2،155 وحدة تشكيل مستعمرة (CFUs) لكل بوصة مربعة & ndash أكثر من مرحاض أو مقعد. الوقت تحدث إلى عالم الأحياء الدقيقة من جامعة أريزونا ، الدكتور تشارلز جيربا ، الذي أوضح أن أبحاثه السابقة أظهرت آثارًا لفيروسات البرد وفيروسات الإنفلونزا البشرية والنوروفيروس و MRSA.

يتدفق المرحاض

مما لا يثير الدهشة ، أن أزرار تدفق المرحاض تحتوي على 265 CFU / sq. المزيد من الأسباب لغسل يديك جيدًا ، واستخدام منشفة ورقية لفتح المزلاج عند مغادرة المرحاض ، حيث يمكن أن تحمل المقابض 70 CFU / sq. في.

أبازيم حزام الأمان

وفقًا لدراسة عام 2015 ، كانت أبازيم المقعد تحتوي على 230 وحدة تشكيل مستعمرة / قدم مربع. كشف بحث من جامعة أوبورن في ألاباما عن استمرار بكتيريا MRSA لمدة سبعة أيام في جيب المقعد والإشريكية القولونية لمدة أربعة أيام على مسند الذراع.

مقعد الممر

ومن المثير للاهتمام، الوقت اشرح أن مقعد الممر ينطوي على مخاطر أكبر للإصابة بالمرض لأن الركاب يلمسونهم بانتظام للحصول على الدعم. يشير المنشور إلى دراسة نشرت في الأمراض المعدية السريرية، حيث كان الركاب على متن شركة طيران اضطروا إلى القيام بهبوط اضطراري بسبب تفشي فيروس نوروفيروس أكثر عرضة للإصابة بالمرض إذا جلسوا في الممر ولم يكن هناك رابط بين التعاقد عليه والحمام.

كيف تتجنب الوقوع في المرض

  • بينما تحافظ معظم شركات الطيران على معايير نظافة عالية ، فإن إحدى الطرق المؤكدة لتقليل فرص الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا هي غسل يديك. ستنقل يديك فيروسات البرد والإنفلونزا إلى الأسطح ، أو العكس. تجنب أيضًا لمس عينيك - فهذه نقطة دخول شائعة للفيروسات والبكتيريا لدخول الجسم. لذلك إذا لم تغسل يديك أو تستخدم جل اليدين المضاد للبكتيريا ، فتجنب فرك عينيك.
  • لا تضع الطعام مباشرة على طاولة الدرج وامسحه بمسح مضاد للبكتيريا عندما تصعد على متن الطائرة لمنع الأغشية المخاطية من الجفاف. من المفيد أيضًا استخدام بخاخات الأنف وقطرات محلول ملحي.
  • أحضر وسادة السفر والبطانية الخاصة بك ، حيثما أمكن ذلك
  • من المرجح أن تصاب بنزلة برد إذا جلست بجوار شخص يعاني بالفعل من الطقس. إذا كان هناك مجال لاستبدال المقاعد ، فاسأل (بأدب). على الرغم من عدم وجود ضمانات

في ميزة سابقة لخرق الأسطورة لـ NetDoctor ، قالت خبيرة النظافة الدكتورة ليزا أكيرلي:

"خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا ينشر تكييف الهواء الحشرات على متن الطائرة - فعادة ما يكون لمس الأسطح المتسخة هو الجاني. نظف صينية المقعد وجهاز التحكم عن بعد ، أو أي شيء آخر لمسه أحد الركاب السابقين ، بمسحة مضادة للبكتيريا."


هذه هي أقذر المناطق على متن الطائرات

هناك اعتقاد خاطئ كبير بأن تكييف الهواء في الطائرات - وبشكل أكثر تحديدًا ، دوران الهواء - يجعلنا أكثر عرضة لنزلات البرد. في الواقع ، أنظمة الطائرات الحديثة ينظف الهواء قبل تداوله.

من المرجح أن نلتقط الأخطاء ونمرض بسبب الهواء الجاف و رhings نلمسها على متن طائرة. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة إلى جفاف الأغشية المخاطية ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالبق. وكما هو الحال مع أي مساحة مغلقة بها الكثير من الأشخاص ، على سبيل المثال المستشفيات والفنادق والسفن السياحية ومراكز التسوق وما إلى ذلك لديها القدرة على الانتشار بسهولة أكبر.

دراسة من مجلة أبحاث الصحة البيئية يقول أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد 100 مرة أثناء السفر بالطائرةمقارنة بالحياة اليومية.

Time.com كشف مؤخرًا عن قائمة بأقذر الأماكن على متن الطائرات. من أجل تجنب أي حشرات برد أو مرضية تعيق عطلتك ، إليك الأماكن التي يجب أن تغسل يديك فورًا بعد لمسها.

طاولات صينية

كم مرة تفتح طاولة الدرج الخاصة بك أثناء الرحلة؟ نحن نخمن القليل. مع مرور كل اللمس والطعام من الركاب ، ليس من المفاجئ أن تحتوي طاولات ترافيلماث المقدرة على 2،155 وحدة تشكيل مستعمرة (CFUs) لكل بوصة مربعة & ndash أكثر من مرحاض أو مقعد. الوقت تحدث إلى عالم الأحياء الدقيقة من جامعة أريزونا ، الدكتور تشارلز جيربا ، الذي أوضح أن أبحاثه السابقة أظهرت آثارًا لفيروسات البرد وفيروسات الإنفلونزا البشرية والنوروفيروس و MRSA.

يتدفق المرحاض

مما لا يثير الدهشة ، أن أزرار تدفق المرحاض تحتوي على 265 CFU / sq. المزيد من الأسباب لغسل يديك جيدًا ، واستخدام منشفة ورقية لفتح المزلاج عند مغادرة المرحاض ، حيث يمكن أن تحمل المقابض 70 CFU / sq. في.

أبازيم حزام الأمان

وفقًا لدراسة عام 2015 ، كانت أبازيم المقاعد تحتوي على 230 وحدة تشكيل مستعمرة / قدم مربع. كشف بحث من جامعة أوبورن في ألاباما عن استمرار بكتيريا MRSA لمدة سبعة أيام في جيب المقعد والإشريكية القولونية لمدة أربعة أيام على مسند الذراع.

مقعد الممر

ومن المثير للاهتمام، الوقت اشرح أن مقعد الممر ينطوي على مخاطر أكبر للإصابة بالمرض لأن الركاب يلمسونهم بانتظام للحصول على الدعم. يشير المنشور إلى دراسة نشرت في الأمراض المعدية السريرية، حيث كان الركاب على متن شركة طيران اضطروا إلى الهبوط الاضطراري بسبب تفشي فيروس نوروفيروس أكثر عرضة للإصابة بالمرض إذا جلسوا في الممر ولم يكن هناك رابط بين التعاقد عليه والحمام.

كيف تتجنب الوقوع في المرض

  • بينما تحافظ معظم شركات الطيران على معايير نظافة عالية ، فإن إحدى الطرق المؤكدة لتقليل فرص الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا هي غسل يديك. ستنقل يديك فيروسات البرد والإنفلونزا إلى الأسطح ، أو العكس. تجنب أيضًا لمس عينيك - فهذه نقطة دخول شائعة للفيروسات والبكتيريا لدخول الجسم. لذلك إذا لم تغسل يديك أو تستخدم جل اليدين المضاد للبكتيريا ، فتجنب فرك عينيك.
  • لا تضع الطعام مباشرة على طاولة الدرج وامسحه بمسح مضاد للبكتيريا عندما تصعد على متن الطائرة لمنع الأغشية المخاطية من الجفاف. من المفيد أيضًا استخدام بخاخات الأنف وقطرات محلول ملحي.
  • أحضر وسادة السفر والبطانية الخاصة بك ، حيثما أمكن ذلك
  • من المرجح أن تصاب بنزلة برد إذا جلست بجوار شخص يعاني بالفعل من الطقس. إذا كان هناك مجال لاستبدال المقاعد ، فاسأل (بأدب). على الرغم من عدم وجود ضمانات

في ميزة سابقة لخرق الأسطورة لـ NetDoctor ، قالت خبيرة النظافة الدكتورة ليزا أكيرلي:

"Contrary to popular belief, air conditioning doesn't spread bugs on an plane - touching dirty surfaces is usually the culprit. Clean your seat tray and remote control, or anything else that a previous occupant may have touched, with an antibacterial wipe."


These are the dirtiest areas on aeroplanes

There's a huge misconception that it's the air-conditioning on planes &ndash more specifically, the circulation of air - that makes us more susceptible to colds. In fact, modern aircraft systems ينظف the air before it's circulated.

We're more likely to pick up bugs and get sick because of the dry air و رhings we touch on an aircraft. A lack of humidity can dry mucus membranes, leaving them more susceptible to bugs. And, as with any enclosed space with lots of people, e.g. hospitals, hotels, cruise ships, shopping centres, etc. infection has the potential to spread more easily.

A study from the Journal of Environmental Health Research says that a person is 100 times more likely to catch a cold while a plane, compared to every day life.

Time.com recently revealed a list of the dirtiest places on aeroplanes. In order to avoid any cold or sickness bugs getting in the way of your holiday, here are the spots you should immediately wash your hands after touching.

Tray tables

How many times to you unfold your tray table during a journey? We're guessing quite a few. With all the touching and food from passengers gone by, it's little surprise that Travelmath estimate tray tables have 2,155 colony-forming units (CFUs) per square inch &ndash more than a toilet flush or seat. الوقت spoke to microbiologist from the University of Arizona, Dr Charles Gerba, who explained that his previous research has shown traces of cold viruses, human parainfluenza viruses, norovirus and MRSA.

Toilet flushes

Unsurprisingly, toilet flush buttons had 265 CFU/sq. in. More reason to wash your hands thoroughly, and use a paper towel to open the latch upon leaving the toilet, as handles can carry 70 CFU/sq. في.

Seatbelt buckles

According to the same 2015 study, seat buckles had 230 CFU/sq. in. Research from Auburn University in Alabama revealed MRSA lasted for seven days in the seat pocket and E. coli for four days on the armrest.

The aisle seat

ومن المثير للاهتمام، الوقت explain that the aisle seat comes with a greater risk of falling ill because they are regularly touched by passengers holding on for support. The publication reference a study published in Clinical Infectious Diseases, whereby passengers on an airline that had to make an emergency landing because of a norovirus outbreak were more likely to be ill if they had sat in the aisle &ndash there was no link between contracting it and the bathroom.

How to avoid falling ill

  • While most airlines maintain high hygiene standards, one sure-fire way to reduce your chances of catching a cold or flu virus is washing your hands. Your hands will transfer cold and flu viruses on to surfaces, or vice versa. Also avoid touching your eyes &ndash this is a common entry point for viruses and bacteria to enter the body. So if you haven't washed your hands or used antibacterial hand gel, avoid rubbing your eyes.
  • Don't put food directly on the tray table and wipe it down with a antibacterial wipe when you get on the plane to prevent mucus membranes from drying out. Nasal sprays and saline eye drops are also useful.
  • Bring your own travel pillow and blanket, where possible
  • You're most likely to get a cold if you're sat next to someone who is already under the weather. If there's room to swap seats, ask (politely). Although, there are no guarantees

In a previous myth-busting feature for NetDoctor, hygiene expert Dr Lisa Ackerley said:

"Contrary to popular belief, air conditioning doesn't spread bugs on an plane - touching dirty surfaces is usually the culprit. Clean your seat tray and remote control, or anything else that a previous occupant may have touched, with an antibacterial wipe."


These are the dirtiest areas on aeroplanes

There's a huge misconception that it's the air-conditioning on planes &ndash more specifically, the circulation of air - that makes us more susceptible to colds. In fact, modern aircraft systems ينظف the air before it's circulated.

We're more likely to pick up bugs and get sick because of the dry air و رhings we touch on an aircraft. A lack of humidity can dry mucus membranes, leaving them more susceptible to bugs. And, as with any enclosed space with lots of people, e.g. hospitals, hotels, cruise ships, shopping centres, etc. infection has the potential to spread more easily.

A study from the Journal of Environmental Health Research says that a person is 100 times more likely to catch a cold while a plane, compared to every day life.

Time.com recently revealed a list of the dirtiest places on aeroplanes. In order to avoid any cold or sickness bugs getting in the way of your holiday, here are the spots you should immediately wash your hands after touching.

Tray tables

How many times to you unfold your tray table during a journey? We're guessing quite a few. With all the touching and food from passengers gone by, it's little surprise that Travelmath estimate tray tables have 2,155 colony-forming units (CFUs) per square inch &ndash more than a toilet flush or seat. الوقت spoke to microbiologist from the University of Arizona, Dr Charles Gerba, who explained that his previous research has shown traces of cold viruses, human parainfluenza viruses, norovirus and MRSA.

Toilet flushes

Unsurprisingly, toilet flush buttons had 265 CFU/sq. in. More reason to wash your hands thoroughly, and use a paper towel to open the latch upon leaving the toilet, as handles can carry 70 CFU/sq. في.

Seatbelt buckles

According to the same 2015 study, seat buckles had 230 CFU/sq. in. Research from Auburn University in Alabama revealed MRSA lasted for seven days in the seat pocket and E. coli for four days on the armrest.

The aisle seat

ومن المثير للاهتمام، الوقت explain that the aisle seat comes with a greater risk of falling ill because they are regularly touched by passengers holding on for support. The publication reference a study published in Clinical Infectious Diseases, whereby passengers on an airline that had to make an emergency landing because of a norovirus outbreak were more likely to be ill if they had sat in the aisle &ndash there was no link between contracting it and the bathroom.

How to avoid falling ill

  • While most airlines maintain high hygiene standards, one sure-fire way to reduce your chances of catching a cold or flu virus is washing your hands. Your hands will transfer cold and flu viruses on to surfaces, or vice versa. Also avoid touching your eyes &ndash this is a common entry point for viruses and bacteria to enter the body. So if you haven't washed your hands or used antibacterial hand gel, avoid rubbing your eyes.
  • Don't put food directly on the tray table and wipe it down with a antibacterial wipe when you get on the plane to prevent mucus membranes from drying out. Nasal sprays and saline eye drops are also useful.
  • Bring your own travel pillow and blanket, where possible
  • You're most likely to get a cold if you're sat next to someone who is already under the weather. If there's room to swap seats, ask (politely). Although, there are no guarantees

In a previous myth-busting feature for NetDoctor, hygiene expert Dr Lisa Ackerley said:

"Contrary to popular belief, air conditioning doesn't spread bugs on an plane - touching dirty surfaces is usually the culprit. Clean your seat tray and remote control, or anything else that a previous occupant may have touched, with an antibacterial wipe."



تعليقات:

  1. Ezechiel

    اى شى.

  2. Dwayne

    موضوع جدير بالملاحظة

  3. Aaric

    شكرا جزيلا لك كيف يمكنني شكرا لك؟

  4. Hastings

    أعتقد أنك لست على حق. أنا متأكد. سنناقش. اكتب في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  5. Vudogul

    أعني أنك لست على حق. يمكنني الدفاع عن موقفي.

  6. Macdubhgall

    يمكننا القول أن هذا استثناء :) من القواعد

  7. Maoltuile

    أحسنت ، لقد أحببت ذلك!

  8. Mim

    لا ، حسنًا ، من الواضح أنه لا ينبغي نشره على الإنترنت.



اكتب رسالة